1. 꼭 실제로 측정하고 신어보세요. 이전에 구매한 신발의 사이즈를 보고 발 사이즈가 바뀔 것이라고 유추하지 마세요.
2. 영국, 대륙 또는 미국 사이즈(남성과 여성으로도 구분됨)이든 사이즈 숫자에 속지 마십시오. 사이즈는 신발 공장의 표준과 디자인에 영향을 받으므로 다음을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 근처에 있는 몇 가지 사이즈를 입어보세요
3. 밤에는 산을 걷는 것처럼 발이 약간 부어 오릅니다.
4. 천천히 시도해보고 너무 성급하게 결정하지 마세요. 좋은 신발을 사기 위해 이틀 반의 시간을 준비하고, 가능한 한 많은 브랜드와 신발을 시험해 보세요.
5. 각자의 양말을 가져오세요. 가급적이면 등산화에 어울리는 양말을 가져오세요.
6. 끈을 묶은 후 발가락을 움직여 앞벽에 닿는지 확인하고, 새 신발을 오랫동안 신으면 너비와 두께가 약간 늘어날 수 있지만 길이는 절대 늘어나지 않으며, 너무 긴 신발은 짧으면 발가락이나 손톱에 닿는 경우가 많습니다
7. 신어볼 때 신발 주위를 산책하면서 새 신발의 가죽이나 섬유질을 좀 더 탄력있게 만들어보고, 눈에 띄기 쉽지 않은 불편한 곳은 없는지 살펴보세요.
8. 목적에 맞는 신발을 구입하세요. 하지만 신발 한 켤레가 모든 용도에 맞을 것이라고 생각하지 마세요. 그리고 특별한 여행을 위해 특별한 기능을 갖춘 신발만 구입하지 마세요.
9. 발의 느낌을 파악하고, 가장 편안한 신발을 고르고, 그 기준에 맞춰 모든 신발을 입어보세요. 어떤 신발이 자신에게 가장 적합한지는 오직 한 사람, 바로 자신만이 알 수 있습니다.
10. 신발의 굽 높이는 적당해야 합니다. 2~3cm 굽이 있으면 발의 아치를 좀 더 합리적으로 만들 수 있습니다. 엉덩이가 앞으로 들어가고 복부가 조여지며 가슴이 꼿꼿이 세워져 키가 크고 활력이 넘치게 보일 수 있습니다. 플랫은 무게 중심을 너무 뒤쪽으로 몰아넣어 걸을 때 발뒤꿈치가 땅에 닿게 되어 충격이 뇌에 전달될 수 있습니다. 굽이 너무 높으면 발가락과 중족골이 긴장되어 눌려 발목과 무릎에 부담이 가중되고, 균형을 유지하기 위해 허리와 복부가 앞으로 들려 근육에 무리가 가기 쉽습니다. 허리와 엉덩이의 인대.
11. 신발의 조임 정도가 적당해야 합니다. 너무 꽉 끼는 신발은 발을 압박하여 발바닥에 외반, 티눈, 굳은 살이 생길 수 있습니다. 너무 헐렁한 신발은 굽이 떨어지면서 발바닥에 무리한 힘이 가해지면서 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 잘 맞는 신발은 발등을 누르지 않고, 신발 앞에 엄지손가락 정도의 공간이 있고, 앞발은 흔들릴 수 있는 공간이 있어야 하며 뒤꿈치는 흔들리지 않아야 하며, 뒤꿈치와 발 사이의 마찰이 없어야 합니다. 높은. 더욱이, 모든 사람의 발 사이즈는 동일하지 않기 때문에 신발을 신을 때는 큰 발이 편한지에 중점을 두고 반드시 일어서서 몇 걸음 걸어가서 두 신발이 모두 발에 있는지 확인해야 합니다. 아이들이 꽉 끼는 신발을 신는 것을 절대 허용해서는 안 된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그렇지 않으면 아이의 발가락이 끼어 기형 성장을 유발할 수 있습니다. 아이를 위한 신발을 구입할 때 약간의 공간을 남겨두고, 발이 커지면 신발을 바꿔 신으세요.
12. 신발에 사용되는 소재는 통기성에 주의해야 합니다. 통기성 소재가 발을 덮지 않아 편안할 뿐만 아니라 무좀에도 덜 취약합니다. 일부 신발은 통기성이 낮습니다. 특히 밑창이 튼튼하고 사우나와 비슷합니다. 라이더에게는 좋은 신발 한 켤레가 BMW보다 훨씬 더 중요합니다. 하루에 9시간 이상 서 있어야 하는 사람들에게는 발이 가장 힘들기 때문에 편한 신발이 가장 좋습니다. 13. 노인들을 위한 신발을 선택하세요. 손의 민첩성을 잃고 신발 끈을 묶을 수 없는 노인들은 칼라에 고무줄이 있는 신발을 선택하는 데 주의해야 합니다. 그리고 노인들이 몸을 굽히지 않고 발뒤꿈치를 잡아당길 수 있도록 확장된 구둣주걱을 구입합니다. 고통스러운 발 부상을 입은 노인이라면 특수 폴리에틸렌 폼 신발 플러그 몰딩을 사용하여 맞춤형 신발을 만드는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 통증을 줄이고 부상의 악화를 피할 수 있습니다.
